Αναβλητικότητα: Γιατί συμβαίνει & πώς να σπάσετε τον κύκλο
Κατανοήστε τα μοτίβα. Κάντε το πρώτο βήμα.
Διαδραστικά ψυχοεκπαιδευτικά webinars που προσφέρουν πρακτικές ψυχολογικές γνώσεις και εργαλεία για την καθημερινή ζωή.
Τα webinars της Yasemi εξερευνούν ψυχολογικά θέματα με έναν προσιτό, πρακτικό και ελκυστικό τρόπο. Από το άγχος και το burnout μέχρι τις σχέσεις, τα όρια, την αυτοεκτίμηση και τη συναισθηματική ευεξία, κάθε webinar συνδυάζει ψυχολογικές γνώσεις με πρακτικά εργαλεία και ευκαιρίες για προβληματισμό.
Τα webinars έχουν σχεδιαστεί για άτομα που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να μάθουν χρήσιμες στρατηγικές, χωρίς να δεσμευτούν σε ατομική θεραπεία. Αυτά τα webinars προσφέρονται τακτικά από την Yasemi, αλλά μπορούν επίσης να προσφερθούν κατόπιν ζήτησης σε οποιαδήποτε επαγγελματική ή μη επαγγελματική ομάδα. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Να θυμάστε, η ψυχοεκπαίδευση δεν είναι θεραπεία, αλλά μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο πρώτο βήμα προς τη μεγαλύτερη αυτογνωσία και ευεξία.
Ζωντανά, διαδραστικά webinars στα οποία μπορείτε να συμμετάσχετε από οπουδήποτε.
Δευτέρα, 9 Νοεμβρίου · 7:00 μ.μ. · 60 λεπτά
Κατανοήστε τα μοτίβα. Κάντε το πρώτο βήμα.
Δευτέρα, 7 Δεκεμβρίου · 19:00 CET · 60 λεπτά · Διαδικτυακά
Κατανόηση του άγχους. Ανάπτυξη καλύτερων δεξιοτήτων αντιμετώπισης.
Ψυχοεκπαιδευτικό webinar βασισμένο σε δεξιότητες. Δεν υποκαθιστά την ατομική ψυχολογική θεραπεία.
«
Παρακολούθησα το διαδραστικό εργαστήριο για την Τελειομανία. Η Αλεξάνδρα κατάφερε να μας εξηγήσει με λίγα και απλά λόγια πώς λειτουργεί. Έφυγα από το εργαστήριο νιώθοντας ανακουφισμένη και καλύτερα εξοπλισμένη.
Το να προσπαθώ να ευχαριστώ τους άλλους ήταν πάντα μια δυσκολία για μένα. Το εργαστήριο της Yasemi που παρακολούθησα για τη Διεκδικητικότητα ήταν σίγουρα το πρώτο μου βήμα για να καταλάβω γιατί ήταν τόσο δύσκολο. Μετά το εργαστήριο αποφάσισα να αρχίσω να το δουλεύω σε θεραπευτικό πλαίσιο.
«
Όταν εγγράφηκα, νόμιζα ότι θα ήταν απλώς ένα ακόμα εργαστήριο. Έφυγα από την αίθουσα νιώθοντας πολύ ασφαλής και συνδεδεμένη με τους ανθρώπους. Το εργαστήριο για το πώς να θέτεις Ρεαλιστικούς Στόχους ήταν σίγουρα χρήσιμο και το συστήνω ανεπιφύλακτα.
Το εργαστήριο Διαχείρισης Χρόνου και Διαχείρισης Άγχους προσφέρει πολλά πρακτικά εργαλεία, έχοντας πρώτα δημιουργήσει μια καλή θεωρητική κατανόηση. Το συστήνω ειλικρινά.
«
Παρακολούθησα ένα Ψυχοεκπαιδευτικό Εργαστήριο του Yasemi σχετικά με τις ταυτότητες LGBTQI+ και τις Αντωνυμίες. Ένιωσα πολύ ενταγμένη, ασφαλής να κάνω τις ερωτήσεις μου και να κατανοήσω καλύτερα έννοιες με τις οποίες δεν ήμουν εξοικειωμένη. Μου άρεσε η ισορροπία μεταξύ θεωρίας και πρακτικής.
Η Διαχείριση Συγκρούσεων σίγουρα δεν ήταν ένα εύκολο θέμα για ένα εργαστήριο δεξιοτήτων. Η Αλεξάνδρα έχει τον τρόπο της να εξηγεί δύσκολες έννοιες με προσιτό τρόπο. Ένιωθα ότι μας καθοδηγούσε στον ρυθμό μας, σεβόμενη κάθε ερώτηση και υποστηρίζοντας τις προσπάθειές μας για ανοιχτή και υγιή επικοινωνία.